PHA : People living With HIV and Aids In Thailand. เกมส์ เกมออนไลน์ เล่นกันทุกวัน มันส์ได้ทุกเกมส์
หน้าแรก PHA  |  ห้องคุยสด PHA |  น่ารักดอทคอม  |  บ้านทอมดี้  |  ทอมดี้ น่ารัก |  กระดานข่าว (ของน่ารัก) |  เกี่ยวกับ PHA |  Link ที่น่าสนใจ  

อิทธิรักษ์ Blog
เรื่องราว ของ ผู้ติดเชื้อ HIV ที่ชื่อ หนึ่ง    อโหสิ Blogเรื่องราว ของ ผู้หญิงที่ ชื่อ อโหสิ


Member
Profile ของ Pe goy
Pe goy
ส่งจดหมายถึง pe goy IP-address : 203.209.101.100

speedtest
Speedtest

I am Donated

สาเหตุของการปวดศรีษะ

สาเหตุของปวดศีรษะ

ปวดศีรษะสามารถจำแนกตามกลไกการเกิดเป็น 3 กลุ่มใหญ่ๆ ดังนี้
หนึ่งคือ ปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อ สาเหตุสำคัญคือความตึงเครียด มีลักษณะการปวดที่เป็นแบบฉบับคือ เป็นการปวดตื้อๆ มักเริ่มต้นที่บริเวณท้ายทอย แล้วอาจปวดเรื่อยไปรอบศีรษะ อาจรู้สึกเหมือนเอาผัามารัดรอบศีรษะเอาไว้ หรือรู้สึกเหมือนสวมหมวดอยู่ตลอดเวลา ที่เป็นเช่นนี้ก็เป็นเพราะว่า กล้ามเนื้อของสัตว์ต่างๆ จะไวต่อความตื่นเต้น ตกใจ หรือความเครียด อย่างเวลาเต่าตกใจจะหดหัวเข้ากระดอง หรือเวลาสุนัขจะกัดกัน กล้ามเนื้อต้นคอตลอดจนสันหลังจะเกร็งตัว เพื่อพองขนของมันให้ลุกชันขึ้น เป็นการข่มขู่คู่ต่อสู้ให้เห็นว่า ตัวมันใหญ่มาก จะได้ไม่กล้ากัดด้วย แต่เจ้ากรรมที่คนเราไม่มีกระดองที่จะให้หดหัว เมื่อมีความเครียด ก็ได้แต่เกิดความรู้สึกตึงท้ายทอยเท่านั้น ความเครียดยังทำให้กล้ามเนื้อที่คลุมอยู่ตลอดหนังศีรษะตึงตัวด้วย ปวดหัวตึงเครียดยังมักจะปวดในเวลาบ่ายถึงเย็น เนื่องมาจากว่า หลังจากเจ้าตัวใช้สมองในการทำงาน หรือผจญกับความเครียดมาได้ครึ่งวัน ภาวะความเครียดมามากเกินกว่าที่ประสาทของเราจะทนแบกรับไหว จึงส่งคำสั่งมาให้กล้ามเนื้อเกร็งตัว และปวดขึ้นมา
อย่างไรก็ดีในบางคนความเครียดอาจทำให้การปวดพัวพันไปอีกหลายเรื่อง เช่น ปวดไปตลอดจากต้นคอลงไปตามสันหลังถึงบั้นเอว และปวดตึงไปตลอดท่อนขา น่องกระทั่งข้อเท้า ทำให้วินิจฉัยคลาดเคลื่อนเป็นเรื่องกระดูกทับเส้น บางคนความเครียดอาจพลอยทำให้ความดันเลือดสูงขึ้นได้บ้าง ทำให้การวินิจฉัยสับสนไปด้วย

สองคือ ปวดศีรษะจากหลอดเลือด ซึ่งมีสาเหตุได้หลากประการได้แก่ ปวดศีรษะจากอาการไข้ ปวดศีรษะจากความดันเลือดสูง ปวดศีรษะไมเกรน ปวดศีรษะจากภูมิแพ้ เช่น แพ้ช็อกโกแลต แพ้ผงชูรส แพ้เนย ปวดจากภาวะน้ำตาลเลือดต่ำ ปวดศีรษะกลุ่มนี้แยกจากกลุ่มแรกได้ที่ลักษณะการปวด จะเป็นการปวดขมับสองข้างหรือข้างเดียวเป็นอาการปวดเต้นตุบๆ ตามจังหวะของชีพจร ปวดมากๆ อาจจะมีตาลาย คลื่นไส้ อาเจียน ปวดชนิดนี้ไม่เลือกเวลา อาจปวดตั้งแต่ตื่นนอนเช้า ปวดหลังกินอาหาร ปวดเวลาหิว ปวดเวลาใกล้ประจำเดือนมา เป็นต้น

สามคือ ปวดจากโรคในสมองส่วนกลาง ได้แก่ การมีภาวะคั่งเลือดในสมองจากเส้นเลือดแตก ตีบ ตัน พวกนี้จะมีอาการปวดร่วมกับภาวะอ่อนแรงจากกล้ามเนื้อแขนขาเช่นกัน และมักมีอาเจียนพุ่ง ปวดจากเยื่อหุ้มสมองหรือสมองอักเสบ จะมีไข้ร่วมด้วยพร้อมกับค่อยๆ ไม่รู้สึกตัว
เมื่อโอกาสซักถามประวัติเข้าจริง ปัญหาของมานะก็เป็นเพียงอาการปวดศีรษะจากความเคร่งเครียดเท่านั้นเอง อาการความดันเลือดสูงเป็นผลตามมาจากความเครียด การรักษาจึงต้องมุ่งเน้นที่ความเครียด แต่ถ้ามุ่งไปที่การกินยาลดความดัน นอกจากแก้ไม่ถูกสาเหตุแล้ว ผลกลับทำให้ความดันเลือดลดต่ำมาก เวลาลุกจะหน้ามืด ทำให้เขาตกใจ คิดว่าตนเองเป็นโรคร้ายแรง อาการจึงยิ่งทรุดหนักลงอีก

การรักษา

รักษาปวดศีรษะ

เมื่อปวดศีรษะ ถ้าการวินิจฉัยอยู่ในกลุ่มสาเหตุที่หนึ่งหรือสอง สามารถรักษาได้ด้วยตนเอง ถ้าเป็นกลุ่มที่สามมีอาการอ่อนล้าของแขนขาชัดเจน ควรรีบปรึกษาแพทย์
การนวด มีท่านวด 4 ท่า ที่ช่วยลดการปวดหัวตึงเครียดหรือปวดหัวไมเกรน ที่ประยุกต์การกดจุดร่วมกับฤาษีดัดตนทำได้ชะงัดนัก ดังนี้
ท่าที่ 1. ใช้นิ้วโป้งกดไว้ที่รอยบุ๋มตรงขมับ ใช้นิ้วชี้งอไว้ ลูบจากหัวคิ้วมาหางคิ้ว แล้วคลึงที่ขมับ จากนี้ลูบจากใต้ตามาหางตาแล้วคลึงที่ขมับ ทำ 3 รอบ
ท่าที่ 2. นิ้วโป้งยังกดไว้ที่รอยบุ๋มตรงขมับ ใช้นิ้วชี้งอไว้ ลูบตามหน้าผาก โดยเริ่มจากเหนือหัวคิ้ว ไล่ขนานกับคิ้วไปถึงจุดขมับ แล้ววางนิ้วชี้ที่งอไว้เหนือหน้าผากสูงขึ้นไปอีก ลูบขนานจากหัวคิ้วไปหางคิ้วจนถึงขมับ ทำเช่นนี้เป็นแถบๆ สูงขึ้นๆ ถึงชายผม
ท่าที่ 3. นิ้วโป้งกดไว้ที่รอยบุ๋มตรงท้ายทอย ใต้ฐานกะโหลกศีรษะ อีก 4 นิ้วประสานกันตรงท้ายทอย ออกแรงนิ้วโป้งกดตรงรอยบุ๋มนั้น นับ 1-10 แล้วคลาย ทำ 3 ครั้ง แล้วใช้นิ้วโป้งนวดลงมาตามกล้ามเนื้อต้นคอ
จากนี้ใช้มือลูบลำคอจากด้านหลังมาด้านหน้า แล้วเชยคางขึ้น พร้อมผลักมือออกไปให้พ้นไปทางปลายคางแรงๆ พร้อมกับเปล่งเสียงดัง "อา..า..า" เหมือนสลัดเอาความเจ็บปวดออกจากร่างกายและจิตใจของเราให้หมดสิ้น
ท่าที่ 4 ใช้นิ้วมือทั้งสองข้าง ขยุ้มเส้นผมกำเอาไว้ ดึงให้รู้สึกตึงถึงรากผม แล้วคลายออก เลื่อนมือไปตำแหน่งใหม่ ขยุ้มเส้นผมไปทีละส่วนๆ จนครอบคลุมไปทั่วทั้งศีรษะ

[ รักษาปวดหัวตึงเครียด]

อาหาร แปลกแต่จริง การกินไม่ถูกหลักทำให้เครียดได้ และการกินที่ถูกหลักก็คลายเครียดได้ อาหารกลุ่มที่เป็นเนื้อสัตว์ และไขมัน เมื่อกินเข้าไป จะเร่งรัดกระบวนเผาผลาญอาหารในอัตราสูง จึงเป็นผลให้ร่างกายเพิ่มความเครียด การกินแป้งขัดขาวหรือน้ำตาลฟอกขาวก็เพิ่มความเครียด เป็นความเครียดระดับเซลล์เพราะการเผาผลาญแป้งขาวหรือน้ำตาล เซลล์ทั่วร่างกายจะดึงเอาวิตามินบีจากสมองและระบบประสาทไปใช้ เป็นเหตุให้สมองและประสาทพร่องวิตามิน จึงเกิดอารมณ์หงุดหงิด เกรี้ยวกราด เหมือนเวลาที่เขาเลี้ยงหมา ถ้าอยากให้มันดุจะให้มันกินน้ำตาล
ตรงกันข้ามถ้ากินอาหารกลุ่มที่เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ร่างกายจะได้รับทั้งแป้ง และวิตามินในเวลาเดียวกัน จึงเกิดการเผาผลาญเป็นพลังงานได้สม่ำเสมอ ไม่เกิดภาวะขาดวิตามิน และไม่เกิดความเครียด อาหารกลุ่มที่เป็นผักสดผลไม้ นอกจากจะให้วิตามินและเกลือแร่แล้ว ยังให้พลังชีวิตในฝ่ายที่เป็นพลังเย็น หรือพลังหยิน ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย สลายความเครียด














Share |

By : pe goy    Date : 5 Sep 2004 17:09     ลบกระทู้ เฉพาะ เจ้าของกระทู้เท่านั้น !! ( ลบกรณี Post ซ้ำ , ไม่ต้องการให้มีกระทู้นี้ในระบบ )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ pe goy ตั้งกระทู้ 318 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ pe goy ตั้ง 6 กระทู้ มีดังนี้
 81242   ซีดีโฟร์ ล่าสุด
 69321   ขอความช่วยเหลือด่วน..เรื่องยา
 69107   ....คนที่เคยผ่านความทุกข์
 68991   มีเวลาเฝ้าบ้าน
 64186   ....มิตติ้ง ใครไปวันศุกข์
 62941   รายงาน สุขภาพ หลังจากเลิกทานเนื้อสัตว์ใหญ่
เปิดดู กระทู้อื่นๆ ที่ pe goy เข้าร่วมตอบ ( ทั้งหมด ทุกๆ กระทู้ )

Member
Profile ของ หนึ่งครับ (0826526598)
หนึ่งครับ (0826526598)
ส่งจดหมายถึง หนึ่งครับ IP-address : 202.80.225.72

ความเห็นที่ #1 ( 8684 )

ขอบคุณมากครับพี่ก้อย สำหรับข้อมูลดีๆที่มีมาให้อีกแล้วครับ

By : หนึ่งครับ    Date : 5 Sep 2004 19:32    แจ้งลบความเห็นที่  #1 ( 8684 )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ หนึ่งครับ ตั้งกระทู้ 352 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ หนึ่งครับ ตั้ง 5 กระทู้ มีดังนี้
 94289   แพ้ยา หรือแค่ ผลข้างเคียงจากยา
 78248   CD4 / 1270 / 35 เปอร์เซนต์ แต่ ป่วยได้ สุดยอดจริงๆ ผม
 78243   ขอความร่วมมือในการโพสกระทู้นะครับ อยากให้เพื่อนๆ เข้ามาอ่านกันครับ
 76719   หูดหงอนไ่ก่ อีกหนึ่ง โรคที่ติดต่อทางเพศสัมพันธุ์ครับ
 76430   เอดส์โฟเบีย (AIDSphobia) ตรวจเลือดกี่ครั้งก็ไม่เจอ นี่คือสาเหตุที่เกิดโรคนี้ขึ้นมาเพิ่มอีก 1 โรค

ความเห็นที่ #2 ( 8688 )

สุดยอดเลยพี่ก้อยเนี้ยยย เอาเเบบขำขันเบาสมองบ้างนะพี่ก้อยนะ

By : Lion โคราช    Date : 5 Sep 2004 20:50     IP-address : 203.155.225.100   แจ้งลบความเห็นที่  #2 ( 8688 )


ความเห็นที่ #3 ( 8778 )

ปวดหัวอยู่พอดีเลย ต้องขอบคุณแม่ก้อยที่เอาอะไรดีๆมาให้อ่าน ขอบคุงก๊าบ

By : simon    Date : 7 Sep 2004 16:07     IP-address : 202.176.169.206   แจ้งลบความเห็นที่  #3 ( 8778 )


ความเห็นที่ #4 ( 110056 )

นวดแล้วดีขึ้นจริงๆ ขอบคุณค่ะ

By : งง    Date : 11 Jul 2007 08:15     IP-address : 124.121.17.123   แจ้งลบความเห็นที่  #4 ( 110056 )



    เกมส์ เกมออนไลน์ เล่นกันทุกวัน มันส์ได้ทุกเกมส์

ขอเชิญร่วมตอบกระทู้
ความคิดเห็น
โดย
Member ID
** เฉพาะสมาชิกระบุ ID (ตัวเลข)
Password** เฉพาะสมาชิก => [[ สมัครสมาชิก Click!! ]]


คลิกที่รูป เพื่อแทรกรูปลงในข้อความ

ย่อหน้า จัดกึ่งกลาง ตัวหนา ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา ตัวเอียง เส้นใต้ สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
จัดรูปแบบข้อความ

คำเตือน !!
1. การ Post ข้อความ ที่เป็น การรบกวน ความเป็นส่วนตัว การสบประมาท ดูหมิ่น หยาบคาย อนาจาร ซึ่งรุกรานต่อความเป็นส่วนตัว เป็นภัยต่อผู้อื่นบนเว็บไซต์ มีความผิดทางกฎหมาย
2. เพื่อความปลอดภัย และ ความเป็นส่วนตัว โปรดหลีกเลี่ยง การลงเบอร์โทร ชื่อ-สกุล จริง ในการ Post ข้อความ แนะนำ ให้ติดต่อกันทาง Email ตรง !! จะดีกว่านะ !!
[ ปิดหน้าต่างนี้ ]



 


Mobile Zone
SMS MMS Logo

บ้านทอมดี้

น่ารัก ดอท คอม www.narak.com ศูนย์รวม ความน่ารัก

ทอมดี้น่ารัก ศูนย์รวมทอมกะดี้

http://pha.narak.com
Google
www.narak.com board.narak.com pha.narak.com
โปรดอ่านกฎกติกาก่อนแสดงความคิดเห็น
1. ทุกความคิดเห็น จะถูกส่งขึ้นระบบ โดยอัตโนมัติ เพื่อการแลกเปลี่ยน โดยอิสระ ทางเวป ไม่ขอรับผิดชอบ ข้อความที่อยู่ในนี้ ว่า มี ความเชื่อถือ - มากน้อย แค่ไหน โปรดใช้ วิจารณญาณ ในการเยี่ยมชมของผู้เยี่ยมชม เป็นตัวแยกแยะความถูก-ความผิด ของข้อมูล
2. โปรดงดเว้น การใช้คำหยาบคาย ส่อเสียด ดูหมิ่น กล่าวหาให้ร้าย สร้างความแตกแยก หรือกระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ
3. ผู้จัดทำ และ ทีมงาน ขอสงวนสิทธิ์ ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น
4. เพื่อความปลอดภัย และ สิทธิ์ของท่าน กับความเป็นส่วนตัวของท่าน หากไม่มั่นใจ อย่าได้ post ข้อความ ที่เป็นชื่อ-นามสกุลจริง หรือ เบอร์โทรศัพท์ อันจะนำไปถึงตัวคุณเองนะครับ ( กรณีไม่ต้องการเปิดเผยตัว )
5. หากคัดลอก บทความและเนื้อหา จากที่ใด ขอความร่วมมือ ลง Credit ให้กับ ที่มาด้วย หรือเพื่อให้ทีมงานง่ายต่อ การตรวจสอบ หากมี การละเมิดลิขสิทธิ์ ทางทีมงานจะขอลบออกจากระบบ

ผู้สนับสนุน : งาน หางาน งานราชการ งานรัฐวิสาหกิจ งานสถานศึกษา งานบริษัท | หาเพื่อน
PHA HIV AIDS | หวย สถิติหวย ตรวจหวย ใบตรวจหวย | Barbie | จตุคามรามเทพ
รหัสไปรษณีย์ รหัสไปรษณีย์ไทย คำขวัญประจำจังหวัด | รถมือสอง | เกมส์เต้น
เกม เกมส์ เกมส์แต่งตัว เกมส์ทำอาหาร | Directory | เกมส์ปลูกผัก

Copyright © Since April 2006 www.narak.com ( น่ารักดอทคอม ) , Code : Moha
เกมส์แต่งตัว เกมแต่งตัว เกมส์แต่งตัวตุ๊กตา เกมแต่งตัวตุ๊กตา


Check IP address / Domain name : Check Your IP Click !!

รหัสไปรษณีย์ รหัสไปรษณีย์ไทย คำขวัญจังหวัด : thai postcode zipcode



ประกาศ รับสมัครงาน
Update ทุกวัน

jobs.narak.com
ศูนย์บริการสาธารณสุข 20 บมจ.ธนาคารนครหลวงไทย รับสมัครบุคคลภายนอกช่วยปฏิบัติราชการ
กรมทรัพยากรธรณี รับสมัครงาน พนักงานจ้างเหมาบริการ (นักธรณีวิทยา) 2 ตำแหน่ง
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี รับสมัครบุคคลในตำแหน่ง นักเทคนิคการแพทย์
งานวิจัยสมุนไพร สถาบันมะเร็งแห่งชาติ เปิดรับสมัครนักวิทยาศาสตร์การแพทย์
โรงพยาบาลคลองหลวง ประกาศรับสมัครลูกจ้างชั่วคราว จำนวน 6 ตำแหน่ง
สถาบันบำราศนราดูร กระทรวงสาธารณสุข ประกาศรับสมัครลูกจ้างชั่วคราว ครั้งที่ 1 ประจำปี 2556
สมาคมโรคมะเร็งแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชินูปถัมภ์ ประกาสรับสมัครเจ้าหน้าที่สมาคมฯ จำนวน 1 อัตรา
กรมการข้าว เกษตรกลางบางเขน รับสมัครพนักงานจ้างเหมาบริการช่วยปฏิบัติราชการ
กลุ่มงานสิ่งแวดล้อม 1 สำนักบริหารโครงการ กรมชลประทาน มีความประสงค์จะรับสมัครเจ้าหน้าที่ประสานงานโครง
กลุ่มกำกับดูแลก่อนออกสู่ตลาด สำนักอาหาร สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ประกาศรับสมัคร ลูกจ้างเหมา




Content Share
www.kapook.com
เรื่องเด่น ประเด็นร้อน บันเทิง กีฬา ที่นี่เลย
Kapook Men รวมเรื่องน่ารู้ของผู้ชาย คลิกเลย
เรื่องย่อละครทองเนื้อเก้า
DIY สร้อยคอจากดินสอสี
7 เคล็ดลับ เติมชีวิตเซ็กส์หลังคลอดให้เร่าร้อนกว่าที่เป็น
ท่ายาก เน้น ๆ เมื่อเหล่าดาราเล่นโยคะท่ายาก จะแซบแค่ไหนมาดูกัน
ทรงผมที่เหมาะกับชุดราตรีสั้น เรียบหรูดูดี เซ็กซี่มีสไตล์
เสื้อชีฟอง แฟชั่นเซตนี้หวานสดใส น่าใส่ทุกแบบ
สวยไม่สร่าง ! ดารารุ่นใหญ่ที่ยังสวยเด้ง เป๊ะทุกองศา
รวมอินสตาแกรมดารา นักร้อง คลิกเลย !!!