PHA : People living With HIV and Aids In Thailand. เกมส์ เกมออนไลน์ เล่นกันทุกวัน มันส์ได้ทุกเกมส์
หน้าแรก PHA  |  ห้องคุยสด PHA |  น่ารักดอทคอม  |  บ้านทอมดี้  |  ทอมดี้ น่ารัก |  กระดานข่าว (ของน่ารัก) |  เกี่ยวกับ PHA |  Link ที่น่าสนใจ  

อิทธิรักษ์ Blog
เรื่องราว ของ ผู้ติดเชื้อ HIV ที่ชื่อ หนึ่ง    อโหสิ Blogเรื่องราว ของ ผู้หญิงที่ ชื่อ อโหสิ


Member
Profile ของ หนึ่งครับ(0826526598)10.00-17.00น.
หนึ่งครับ(0826526598)10.00-17.00น.
ส่งจดหมายถึง หนึ่งครับ IP-address : 61.91.99.64

speedtest
Speedtest

Vitamin B Complex
ในการดำเนินชีวิตของคนเมืองในปัจจุบัน ที่ต้องเผชิญกับความเครียด ความเร่งรีบ และผลกระทบทั้งในเรื่องเศรษฐกิจและมลภาวะ

ทำให้คนทำงานต้องทุ่มเทเวลาส่วนใหญ่ให้กับงาน ไม่มีเวลาเหลือสำหรับกิจกรรมส่วนตัวมากนัก ไม่สามารถหาอาหารที่มีคุณภาพรับประทาน ออกกำลังกาย และพักผ่อนน้อยลง อีกทั้งวิถีการดำเนินชีวิตของบางคนที่สิ้นเปลือง และเสี่ยงต่อสุขภาพโดยรวมเช่นสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ทำให้เกิดความรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรง สมองไม่สามารถสั่งงานได้ตามปกติ และปฏิกิริยาตอบสนองต่อเรื่องต่างๆ ก็ช้าลง แม้ว่าหลายท่านอาจบอกว่า รับประทานอาหารเป็นประจำครบทั้ง 3 มื้อ แต่ใครจะบอกได้ว่า อาหารที่รับประทานนั้นไม่ได้มาจาก ข้าวที่ผ่านการขัดสีจนขาว น้ำตาลที่ฟอกจนขาว น้ำมันที่ใช้ในการปรุงอาหารเป็นน้ำมัน ที่นำกลับมาใช้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ทำให้ขาด Vitamin B ที่สำคัญไป ดังนั้นแม้ว่าจะรับประทานอาหารตามปกติ แต่ก็ยังคงไม่มีแรงเพียงพอ ในการดำเนินกิจกรรมตามปกติได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอวัยวะที่สำคัญอย่างสมอง

สมองของคนเราประกอบด้วยเซลล์สมองนับล้านๆ เซลล์ แต่ละเซลล์ต้องส่งต่อกระแสประสาทนับเป็นหมื่นๆ ครั้งต่อการคิดในแต่ละครั้ง ยิ่งมีเรื่องกระทบ หรือมีความเครียดมาก การส่งต่อกระแสประสาทของเซลล์สมองในแต่ละเซลล์ก็จะมากยิ่งขึ้น ดังนั้นเซลล์สมองจึงมีความต้องการพลังงานมากยิ่งขึ้น และทุกครั้งที่ร่างกายต้องการพลังงาน ร่างกายก็จะใช้ Vitamin B ในการเป็น Co enzyme ในการเผาผลาญสารอาหารต่างๆ โดยเฉพาะ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และ ไขมัน ให้เป็นพลังงาน

ดังนั้นในผู้ที่ขาด Vitamin B แม้ว่าจะมีการรับประทานอาหารมากเท่าใด สารอาหารเหล่านี้ก็ไม่สามารถแปลงไปเป็นพลังงานสำหรับสมองได้ นอกจากนี้ Vitamin B เป็นวิตามินที่ละลายได้ดีในน้ำ และไม่สามารถเก็บสะสมในร่างกายได้ จึงต้องได้รับจากการรับประทานอาหารแบบวันต่อวันเท่านั้น ดังนั้นการที่สมองต้องทำงานหนัก ร่างกายก็มีความต้องการ Vitamin B นี้มาก เพื่อสร้างพลังงาน Vitamin B จึงหมดไปจากร่างกายได้เร็ว ผลก็คือสมองจะขาดพลังงานในการส่งต่อกระแสประสาท ก่อให้เกิดอาการต่อเนื่องจากความเครียดได้ง่าย เช่น ภาวะนอนไม่หลับ อาการท้องผูก โรคกระเพาะ หงุดหงิดและฉุนเฉียวได้ง่าย

นอกจากนี้สมองยังต้องการสารสื่อประสาท ในการส่งต่อกระแสประสาทที่สมบูรณ์ ซึ่งร่างกายจะใช้ Vitamin B6 Cholin & Inositol ในการสร้างสารสื่อประสาทที่สำคัญอันได้แก่ Acetylcholine, Dopamine & Epinephrine ป้องกันโรคที่เกิดจากความเครียด อาการซึมเศร้าและวิตกกังวล เป็นต้น

นอกจากนี้ Vitamin B ยังมีประโยชน์ในการส่งเสริมสุขภาพผิวพรรณ ผมและเล็บ ช่วยส่งเสริมการสร้างเซลล์ผิว เส้นผม และเล็บใหม่ ป้องกันการเกิดอาการอักเสบตามผิวหนัง (Eczema, Dermatitis) ป้องกันมะเร็งผิวหนัง (Skin Cancer) และบำรุงผิวพรรณ

เราควรตระหนักถึงความสำคัญในการรับประทานผักสดและผลไม้อันเป็นแหล่งสำคัญของ วิตามินและเกลือแร่หลายชนิดที่ร่างกายต้องการ แต่หากชีวิตในเมือง ทำให้เกิดอุปสรรคในการเลือกรับประทานผักสดและผลไม้ เพื่อให้ได้คุณค่าอาหารที่ครบถ้วน การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทวิตามินและเกลือแร่เสริมชนิดสำเร็จรูป ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ผู้ทำงานควรพิจารณาด้วย

มาทำความรู้จักกับประโยชน์ของวิตามิน บี ชนิดต่างๆ ดังนี้

วิตามิน บี1 (Vitamin B1, Thiamine)

มีส่วนสำคัญในการให้พลังงานโดยเร่งขบวนการเผาผลาญแป้งและน้ำตาล บำรุงระบบประสาทในร่างกาย รวมถึงทำให้กล้ามเนื้อหัวใจและระบบกล้ามเนื้อในร่างกายทำงานได้ดีขึ้นด้วย

วิตามิน บี2 (Vitamin B2, Riboflavin)

มีส่วนสำคัญในการบำรุงเส้นผม ผิวหนังและเล็บ และเป็นวิตามินที่ให้พลังงานอย่างสูงช่วยเร่งขบวนการเผาผลาญสารอาหารทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีนและไขมัน

วิตามิน บี3 (Vitamin B3, Niacin)

มีส่วนสำคัญในการขยายหลอดเลือดและลดระดับคลอเรสเตอรอลในเลือด จึงมักนิยมใช้ในผู้ป่วยในระบบหลอดเลือดและหัวใจ อีกทั้งยังเป็นวิตามินที่ร่างกายนำไปใช้ในการสร้างฮอร์โมนเพศ และบำรุงระบบประสาทอีกด้วย

วิตามิน บี5 (Vitamin B5, Pantothenic Acid)

ช่วยในการบำรุงระบบการย่อยอาหาร ผิวหนังและระบบประสาทและต่อมต่างๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะต่อมหมวกไต เป็นที่นิยมในผู้ที่มีอาการตึงเครียด นอกจากนี้ยังช่วยในการสร้างฮอร์โมนต่างๆ และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ดีขึ้นด้วย

วิตามิน บี6 (Vitamin B6, Pyridoxine)

มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อและเป็นหวัด ส่งเสริมการรับส่งกระแสประสาทในร่างกาย ร่างกายมีความจำเป็นต้องใช้วิตามิน บี6 นี้ในการสร้างเม็ดเลือดแดง และสร้างน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ช่วยในขบวนการเผาผลาญสารอาหารประเภทโปรตีนและไขมันโดยเฉพาะกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว

วิตามิน บี12 (Vitamin B12)

มีความสำคัญต่อขบวนการทำงานของเซลล์ต่างๆ ในร่างกายโดยเฉพาะเซลล์ประสาทและไขกระดูก ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบการย่อยและดูดซึมอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ไบโอติน (Biotin)

ใช้ในการสังเคราะห์ไกลโคเจน และกรดไขมัน ร่างกายนำไบโอตินนี้ไปใช้ในการสร้างสารทางพันธุกรรม (DNA) จึงนำไปใช้ในการบำรุงสุขภาพผิว ผมและเล็บได้เป็นอย่างดี

โคลีน (Choline)

ช่วยในการย่อยไขมันให้กลายเป็นโมเลกุลเล็กๆ (Emulsifiers) และรับส่งกระแสประสาทโดยเฉพาะในสมอง ช่วยในการบำรุงความจำและส่งเสริมการทำงานของตับในการขจัดสารพิษหรือยาออกจากกระแสเลือด

กรดโฟลิก (Folic Acid)

มีส่วนสำคัญในการสร้างสารทางพันธุกรรม (DNA) เหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในภาวะการตั้งครรภ์เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะสมองเสื่อมในเด็กทารก นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดอัตราเสี่ยงการเกิดภาวะโรคหัวใจและหลอดเลือด อ่อนเพลีย ไม่มีแรง รวมถึงภาวะซึมเศร้าด้วย

อินโนซิทอล (Inositol)

มีหน้าที่คล้าย Choline คือช่วยในการย่อยไขมันให้กลายเป็นโมเลกุลเล็กๆ (Emulsifiers) ช่วยในการรับส่งกระแสประสาท บำรุงความจำ และที่สำคัญยังช่วยในการสร้างเซลล์กระดูกใหม่ๆ เซลล์เส้นผม ผิวหนัง และเยื่อหุ้มเซลล์ใหม่ ด้วย

กรดพาราอะมิโนเบนโซอิค (Para-Aminobenzoic Acid, PABA)

มีส่วนสำคัญในการสร้าง Coenzyme tetrahydrofolic acid ซึ่งช่วยในการเผาผลาญกรดอะมิโน เพื่อนำไปใช้ประโยชน์ต่อร่างกายต่อไป นอกจากนี้ยังช่วยในการบำรุงเส้นผม และใช้ในการป้องกันแสงแดด ช่วยลดอันตรายจากภาวะแดดเผา และลดอัตราการเกิดมะเร็งผิวหนังด้วย

วิตามิน บี เหล่านี้มักจะทำงานร่วมกัน ดังนั้นจึงควรจะแน่ใจว่าร่างกายเราได้รับวิตามิน บี เหล่านี้เพียงพอในแต่ละวัน หรือรับประทานในรูปวิตามิน บีรวม (Vitamin B Complex) ซึ่งมีส่วนสำคัญในการบำรุงระบบประสาทต่างๆในร่างกายให้ทำงานได้ตามปกติ ให้พลังงาน ลดความเครียด และช่วยบำรุง ส่งเสริมสุขภาพผิวหนัง ผม เล็บ ตาและตับให้ดีขึ้น และร่างกายจะมีความต้องการวิตามิน บี เหล่านี้เพิ่มมากขึ้น เมื่อเกิดพยาธิสภาพในร่างกาย การดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ หรือมีความเครียดมากขึ้น


Update : 2005-01-27




*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.
This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.



Share |

By : หนึ่งครับ    Date : 6 Dec 2005 11:12     ลบกระทู้ เฉพาะ เจ้าของกระทู้เท่านั้น !! ( ลบกรณี Post ซ้ำ , ไม่ต้องการให้มีกระทู้นี้ในระบบ )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ หนึ่งครับ ตั้งกระทู้ 352 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ หนึ่งครับ ตั้ง 6 กระทู้ มีดังนี้
 94289   แพ้ยา หรือแค่ ผลข้างเคียงจากยา
 78248   CD4 / 1270 / 35 เปอร์เซนต์ แต่ ป่วยได้ สุดยอดจริงๆ ผม
 78243   ขอความร่วมมือในการโพสกระทู้นะครับ อยากให้เพื่อนๆ เข้ามาอ่านกันครับ
 76719   หูดหงอนไ่ก่ อีกหนึ่ง โรคที่ติดต่อทางเพศสัมพันธุ์ครับ
 76430   เอดส์โฟเบีย (AIDSphobia) ตรวจเลือดกี่ครั้งก็ไม่เจอ นี่คือสาเหตุที่เกิดโรคนี้ขึ้นมาเพิ่มอีก 1 โรค
 76428   เมื่อเรารู้ว่าเราติดเชื้อ ความรู้สึกของเราเป็นยังไง เราเองรู้ดี มันไม่ใช่แค่ ชีวิตเพียงหนึ่งชีวิต
เปิดดู กระทู้อื่นๆ ที่ หนึ่งครับ เข้าร่วมตอบ ( ทั้งหมด ทุกๆ กระทู้ )

ความเห็นที่ #1 ( 40512 )

ขอบคุณมากนะครับ ได้ความรู้เยอะเลยอ่ะครับ.

By : ไซฮ่วก    Date : 6 Dec 2005 21:06     IP-address : 58.136.144.227   แจ้งลบความเห็นที่  #1 ( 40512 )


Member
Profile ของ Titnus
Titnus
ส่งจดหมายถึง Titnus IP-address : 196.3.62.4

ความเห็นที่ #2 ( 40523 )

ขอบคุณครับ คุณหนึ่ง

By : Titnus    Date : 6 Dec 2005 21:47    แจ้งลบความเห็นที่  #2 ( 40523 )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ Titnus ตั้งกระทู้ 11 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ Titnus ตั้ง 5 กระทู้ มีดังนี้
 24435   ร่วมแสดงความเสียใจกับพี่สาว naifirst ครับ
 24394   กระทู้พี่สาว naifirst เชียงราย กับอาการล่าสุด ช่วยกันเป็นกำลังใจครับ
 8631   ขมิบ
 7577   อาหารกับภูมิต้านทาน อีกสักหน
 7466   เคี้ยวมาก สุขภาพดี

Member
Profile ของ ใบไม้
ใบไม้
ส่งจดหมายถึง ใบไม้ IP-address : 202.5.86.210

ความเห็นที่ #3 ( 40549 )

ขอบคุณสําหรับข้อมูลที่มีประโยชน์มากๆค่ะ

By : ใบไม้    Date : 6 Dec 2005 23:17    แจ้งลบความเห็นที่  #3 ( 40549 )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ ใบไม้ ตั้งกระทู้ 4 กระทู้
Topic ล่าสุด ที่ ใบไม้ ตั้ง 4 กระทู้ มีดังนี้
 6760   แตงโม
 2477   ขอเป็นกําลังใจให้พี่หนึ่ง
 944   อ่านไดคุณหนึ่ง
 881   ขอเป็นกําลังใจให้คุณหนึ่งค๊ะ

ความเห็นที่ #4 ( 40560 )

อ่านแล้วได้ความรู้เยอะมากครับ ว่างๆe-mailหาผมนกเล็กบ้างซิครับ ปล่อยให้รอนานจัง ตามe-mailข้างล่างนี้เลยนะครับ

By : นกเล็ก    Date : 7 Dec 2005 01:00     ส่งจดหมายถึง นกเล็ก  IP-address : 203.188.0.39   แจ้งลบความเห็นที่  #4 ( 40560 )


ความเห็นที่ #5 ( 106655 )

อยากถามว่ามีวิตามินบีแนะนำของอะไรบ้างคะที่ราคาไม่แพง

By : เด็กอ่อนนุช    Date : 17 Jun 2007 22:34     ส่งจดหมายถึง เด็กอ่อนนุช  IP-address : 124.120.131.183   แจ้งลบความเห็นที่  #5 ( 106655 )


Member
Profile ของ ploy
ploy
ส่งจดหมายถึง พลอย  pavarisa_9@hotmail.com IP-address : 151.11.119.10

ความเห็นที่ #6 ( 353904 )

Zhulian มีผลิตภัณฑ์ ชื่อ Royal Mix มี B-Complex and D-Complex และมีนมผึ้งด้วยค่ะ สามารถหาซื้อได้ที่เอเจนซี่ใกล้บ้าน หรือ เข้าไปดูที่ www.zhulian.co.th กำลังพยามให้ลูกชายอายุ 5 เดือนดื่ม เพื่อบำรุงสมอง เขาบอกว่า Smart Brain ถ้ารู้จักก่อนหน้อนี้จะดื่มตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เลย ราคาสามาชิก 642 บาท ราคาขาย 747 บาท 1 กล่อง มี 30 ซอง ใช้หมายเลขของเราซื้อดื่มก่อนก็ได้ หมายเลข 2464000

By : พลอย pavarisa_9@hotmail.com    Date : 20 Jul 2009 11:53    แจ้งลบความเห็นที่  #6 ( 353904 )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ พลอย pavarisa_9@hotmail.com ตั้งกระทู้ กระทู้

Member
Profile ของ ลีลาวดี
ลีลาวดี
ส่งจดหมายถึง ลีลาวดี IP-address : 118.175.189.202

ความเห็นที่ #7 ( 615870 )

ตอนนี้เรากิน วิตามินบีรวม ของคอนวิต กระปุกละ95บ.เอง 100 เม็ด

By : ลีลาวดี    Date : 17 Jan 2011 15:59    แจ้งลบความเห็นที่  #7 ( 615870 )

เปิดอ่าน กระทู้ทั้งหมด ที่ ลีลาวดี ตั้งกระทู้ กระทู้


    เกมส์ เกมออนไลน์ เล่นกันทุกวัน มันส์ได้ทุกเกมส์

ขอเชิญร่วมตอบกระทู้
ความคิดเห็น
โดย
Member ID
** เฉพาะสมาชิกระบุ ID (ตัวเลข)
Password** เฉพาะสมาชิก => [[ สมัครสมาชิก Click!! ]]


คลิกที่รูป เพื่อแทรกรูปลงในข้อความ

ย่อหน้า จัดกึ่งกลาง ตัวหนา ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา ตัวเอียง เส้นใต้ สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
จัดรูปแบบข้อความ

คำเตือน !!
1. การ Post ข้อความ ที่เป็น การรบกวน ความเป็นส่วนตัว การสบประมาท ดูหมิ่น หยาบคาย อนาจาร ซึ่งรุกรานต่อความเป็นส่วนตัว เป็นภัยต่อผู้อื่นบนเว็บไซต์ มีความผิดทางกฎหมาย
2. เพื่อความปลอดภัย และ ความเป็นส่วนตัว โปรดหลีกเลี่ยง การลงเบอร์โทร ชื่อ-สกุล จริง ในการ Post ข้อความ แนะนำ ให้ติดต่อกันทาง Email ตรง !! จะดีกว่านะ !!
[ ปิดหน้าต่างนี้ ]



 


Mobile Zone
SMS MMS Logo

บ้านทอมดี้

น่ารัก ดอท คอม www.narak.com ศูนย์รวม ความน่ารัก

ทอมดี้น่ารัก ศูนย์รวมทอมกะดี้

http://pha.narak.com
Google
www.narak.com board.narak.com pha.narak.com
โปรดอ่านกฎกติกาก่อนแสดงความคิดเห็น
1. ทุกความคิดเห็น จะถูกส่งขึ้นระบบ โดยอัตโนมัติ เพื่อการแลกเปลี่ยน โดยอิสระ ทางเวป ไม่ขอรับผิดชอบ ข้อความที่อยู่ในนี้ ว่า มี ความเชื่อถือ - มากน้อย แค่ไหน โปรดใช้ วิจารณญาณ ในการเยี่ยมชมของผู้เยี่ยมชม เป็นตัวแยกแยะความถูก-ความผิด ของข้อมูล
2. โปรดงดเว้น การใช้คำหยาบคาย ส่อเสียด ดูหมิ่น กล่าวหาให้ร้าย สร้างความแตกแยก หรือกระทบถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพ
3. ผู้จัดทำ และ ทีมงาน ขอสงวนสิทธิ์ ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น
4. เพื่อความปลอดภัย และ สิทธิ์ของท่าน กับความเป็นส่วนตัวของท่าน หากไม่มั่นใจ อย่าได้ post ข้อความ ที่เป็นชื่อ-นามสกุลจริง หรือ เบอร์โทรศัพท์ อันจะนำไปถึงตัวคุณเองนะครับ ( กรณีไม่ต้องการเปิดเผยตัว )
5. หากคัดลอก บทความและเนื้อหา จากที่ใด ขอความร่วมมือ ลง Credit ให้กับ ที่มาด้วย หรือเพื่อให้ทีมงานง่ายต่อ การตรวจสอบ หากมี การละเมิดลิขสิทธิ์ ทางทีมงานจะขอลบออกจากระบบ

ผู้สนับสนุน : งาน หางาน งานราชการ งานรัฐวิสาหกิจ งานสถานศึกษา งานบริษัท | หาเพื่อน
PHA HIV AIDS | หวย สถิติหวย ตรวจหวย ใบตรวจหวย | Barbie | จตุคามรามเทพ
รหัสไปรษณีย์ รหัสไปรษณีย์ไทย คำขวัญประจำจังหวัด | รถมือสอง | เกมส์เต้น
เกม เกมส์ เกมส์แต่งตัว เกมส์ทำอาหาร | Directory | เกมส์ปลูกผัก

Copyright © Since April 2006 www.narak.com ( น่ารักดอทคอม ) , Code : Moha
เกมส์ต่อสู้ เกมต่อสู้ เกมชกต่อย เกมส์ต่อยมวย เกมส์ซูโม่ Click


Check IP address / Domain name : Check Your IP Click !!

รหัสไปรษณีย์ รหัสไปรษณีย์ไทย คำขวัญจังหวัด : thai postcode zipcode



ประกาศ รับสมัครงาน
Update ทุกวัน

jobs.narak.com
ศูนย์บริการสาธารณสุข 20 บมจ.ธนาคารนครหลวงไทย รับสมัครบุคคลภายนอกช่วยปฏิบัติราชการ
กรมทรัพยากรธรณี รับสมัครงาน พนักงานจ้างเหมาบริการ (นักธรณีวิทยา) 2 ตำแหน่ง
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี รับสมัครบุคคลในตำแหน่ง นักเทคนิคการแพทย์
งานวิจัยสมุนไพร สถาบันมะเร็งแห่งชาติ เปิดรับสมัครนักวิทยาศาสตร์การแพทย์
โรงพยาบาลคลองหลวง ประกาศรับสมัครลูกจ้างชั่วคราว จำนวน 6 ตำแหน่ง
สถาบันบำราศนราดูร กระทรวงสาธารณสุข ประกาศรับสมัครลูกจ้างชั่วคราว ครั้งที่ 1 ประจำปี 2556
สมาคมโรคมะเร็งแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชินูปถัมภ์ ประกาสรับสมัครเจ้าหน้าที่สมาคมฯ จำนวน 1 อัตรา
กรมการข้าว เกษตรกลางบางเขน รับสมัครพนักงานจ้างเหมาบริการช่วยปฏิบัติราชการ
กลุ่มงานสิ่งแวดล้อม 1 สำนักบริหารโครงการ กรมชลประทาน มีความประสงค์จะรับสมัครเจ้าหน้าที่ประสานงานโครง
กลุ่มกำกับดูแลก่อนออกสู่ตลาด สำนักอาหาร สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ประกาศรับสมัคร ลูกจ้างเหมา




Content Share
www.kapook.com
เรื่องเด่น ประเด็นร้อน บันเทิง กีฬา ที่นี่เลย
Kapook Men รวมเรื่องน่ารู้ของผู้ชาย คลิกเลย
เรื่องย่อละครทองเนื้อเก้า
DIY สร้อยคอจากดินสอสี
7 เคล็ดลับ เติมชีวิตเซ็กส์หลังคลอดให้เร่าร้อนกว่าที่เป็น
ท่ายาก เน้น ๆ เมื่อเหล่าดาราเล่นโยคะท่ายาก จะแซบแค่ไหนมาดูกัน
ทรงผมที่เหมาะกับชุดราตรีสั้น เรียบหรูดูดี เซ็กซี่มีสไตล์
เสื้อชีฟอง แฟชั่นเซตนี้หวานสดใส น่าใส่ทุกแบบ
สวยไม่สร่าง ! ดารารุ่นใหญ่ที่ยังสวยเด้ง เป๊ะทุกองศา
รวมอินสตาแกรมดารา นักร้อง คลิกเลย !!!